تاكو الفاصوليا السوداء المقرمشة

Tacos ready to serve with fresh toppings

تاكو بالفاصوليا السوداء والتوابل الدافئة والإضافات الطازجة لوجبة نباتية سهلة.

التحضير: راجع بطاقة الوصفة الأصلية للوقت والمقادير.

طريقة التحضير

  1. سخّن الفاصوليا مع التوابل المحددة في الوصفة.
  2. حضّر الإضافات الطازجة والصلصة حسب التعليمات الأصلية.
  3. دفّئ خبز التورتيلا واملأه بخليط الفاصوليا.
  4. أضف الإضافات وقدّم التاكو فورًا.

تحقق من ملصقات التورتيلا والصلصات للتأكد من المكونات ومسببات الحساسية.

دليل الطبخ

Crispy Baked Black Bean Tacos — Plays Well With Butter

اختر لغة الفيديو. ستظهر نسخة موثّقة لهذه الوصفة إذا كانت متاحة؛ وإلا سيبقى الفيديو الأصلي مع طلب الترجمة النصية، ويمكنك البحث عن شرح باللغة المختارة.

Prep: 10 min

Cook: 15 min

Total: 25 min

Yield: 4

Ingredients

  • 2 cans black beans, drained and rinsed
  • 8 small corn tortillas
  • 1 teaspoon ground cumin
  • 1 teaspoon smoked paprika
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 avocado, sliced
  • 1 cup shredded lettuce
  • Lime wedges and salsa, to serve

Instructions

  1. Mash half of the black beans with cumin and paprika.
  2. Stir in the remaining beans.
  3. Fill tortillas with the bean mixture and fold.
  4. Cook in a lightly oiled skillet for 2–3 minutes per side until crisp.
  5. Serve with avocado, lettuce, salsa, and lime.